Colors
 

انت الان تتصفح تصنيف الصحة و الرشاقة

بواسطة Rawan بتاريخ 17 Nov, 2011 في 01:52 PM | مصنفة في الصحة و الرشاقة | مع لا تعليقات

أن الفاكهة تحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات التى يحتاج إليها الجسم للقيام بالوظائف الحيوية المختلفة إلا أن هناك بعض أنواع الفواكه التى تحتوى على نسبة عالية من السكريات خاصة سكر الجلوكوز والتى تتسبب فى زيادة وزن الجسم. حيث أن السكريات التى تحتويها الفاكهة يتم امتصاص جزء منها فيما يتحول الجزء الآخر إلى دهون يختزن […]

بواسطة Rawan بتاريخ 16 Nov, 2011 في 01:58 PM | مصنفة في الصحة و الرشاقة | مع لا تعليقات

  الطريقه هي  كوب ماء مغلي شريحتين ليمون بقشرها  ربع ملعقه قرفه مطحزنه ونص ملعقه زنجبيل بودره ملعقه كمون مطحون قبل الاكل 3 مرات بثلث ساعه ممكن تحطو زنجبيل طازج مبشور بدل الناشف   

بواسطة asel بتاريخ 16 Nov, 2011 في 11:35 AM | مصنفة في الصحة و الرشاقة | مع لا تعليقات

    تقدم خبيرة التجميل هند محمد مجموعة من الخطوات للعناية بالبشرة عن طريق المواد والطرق الطبيعية التى تستخدم للعناية بالبشرة، وأولى خطوات العناية تبدأ من تنظيف الوجه بواسطة قطن مبللة بماء الورد ثم نضع منشفة مبللة بمياه دافئة لإزالة الشوائب من البشرة، وهذا يعمل على تخفيف حدة انتشار حب الشباب، وبعد ذلك نقوم بخلط […]

بواسطة asel بتاريخ 16 Nov, 2011 في 11:48 AM | مصنفة في الصحة و الرشاقة | مع لا تعليقات

وضح دراسة صادرة حديثاً عن “مراكز التحكّم والوقاية من الأمراض”Centers for Diseases and Prevention (CDC) أن هناك بعض الأطعمة التي تحتوي على مواد نشطة كيميائياً وذات فوائد صحية عدّة إذا ما تمّ تناولها كعصائر، يطلق عليها الخبراء اسم “المشروبات العلاجية”، تشمل:عصير الكرنب لعلاج التهاب المفاصل، والكرّاث لالتهاب الحلق، والبصل لعلاج أمراض القلب والأوعية الدموية، والثوم […]

بواسطة asel بتاريخ 16 Nov, 2011 في 11:46 AM | مصنفة في الصحة و الرشاقة | مع لا تعليقات

  تعتبر ممارسة التمارين الرياضية جزءا هاماً في الاستراتيجية الشاملة لتحسين الصحة وتقوية عظام الجسم. ولم يتم حتى الآن تحديد التمرين الأمثل للحد من الاصابة بداء هشاشة العظام، ولكن هذه المبادئ الإرشادية قائمة على المعرفة الحالية المتاحة لدينا. ومن المعلوم أن التمارين الرياضية يكون لها المفعول الأقوى عندما تقترن بحصول الإنسان على مستويات كافية من […]

بواسطة asel بتاريخ 16 Nov, 2011 في 11:28 AM | مصنفة في الصحة و الرشاقة | مع لا تعليقات

  أظهرت دراسة أمريكية شملت آلاف السيدات أن الأكبر سنا منهن اللواتى يعتدن على ممارسة أكبر للتمرينات الرياضية ويقللن من مشاهدة التلفزيون كن الأقل عرضة للإصابة بالاكتئاب، موضحة أن النشاط البدنى كان له التأثير الأكبر فى النتيجة. وجاء فى الدراسة التى نشرت بالدورية الأمريكية لعلم الأوبئة، أن الباحثين اكتشفوا أن النساء اللواتى اعتدن على ممارسة […]

بواسطة asel بتاريخ 16 Nov, 2011 في 11:49 AM | مصنفة في الصحة و الرشاقة | مع لا تعليقات

      قام‏ ‏بعض‏ ‏الباحثين‏ ‏بجامعة‏ ‏هارفارد‏ ‏الأمريكية‏ ‏بإجراء‏ ‏دراسة‏ ‏حول‏ ‏علاقة‏ ‏الإصابة‏ ‏بأمراض‏ ‏القلب‏ ‏والصلع‏ ‏عند‏ ‏الرجال‏ ‏وجاءت‏ ‏النتائج‏ ‏مؤكدة‏ ‏وجود‏ ‏علاقة‏ ‏قوية‏ ‏بين‏ ‏مرضي‏ ‏الشريان‏ ‏التاجي‏ ‏وفقدان‏ ‏الشعر‏,  

بواسطة Rawan بتاريخ 14 Nov, 2011 في 01:20 PM | مصنفة في الصحة و الرشاقة | مع لا تعليقات

السبب الأول في الاتجاه نحو البدانة لدى معظم السيدات هو زيادة استهلاك السعرات الحرارية بمعدل 100 سعر حراري يومياً. ويمكن التخلص من هذه الزيادة من خلال تقليل الاستهلاك اليومي من الغذاء وممارسة بعض النشاطات الرياضية اليومية. ويمكن تحقيق هذا الهدف من خلال عدد غير محدود من الوسائل. فأي حركة يؤديها الجسم يمكن اعتبارها تمرينا رياضيا. […]

بواسطة Rawan بتاريخ 12 Nov, 2011 في 12:01 PM | مصنفة في الصحة و الرشاقة | مع لا تعليقات

المرأة مغرمة بالرشاقة والقوام الجميل، فهى تسعى دائما إلى إنقاص وزنها عند إحساسها بكل زيادة وصلت إليها وتسرع بإتباع ريجيم للعودة إلى الوزن المناسب، وقد تختار ريجيم لا يناسبها أو يسبب لها أضرارا صحية، وقد حذر الأطباء و أخصائي التغذية من النتائج السلبية والسيئة لأتباع نظام تخسيس غير مناسب. قد تصل خطورته إلى حد الإصابة […]

بواسطة Rawan بتاريخ 10 Nov, 2011 في 12:30 PM | مصنفة في الصحة و الرشاقة | مع لا تعليقات

 لا شيء يضاهى فوائد العناصر الطبيعية التي تتكون منها بيئتنا من هواء وماء وشمس .. والمشكلة التي تؤرق الكثير منا هي فقد الوزن والدهون لكي تصبح أجسامنا رشيقة، ويبحث العديد عن وصفات للرجيم والنظام الغذائي المقنن للوصول لهذه الغاية.

صفحة 167 من 169« الأولى...102030...165166167168169