Colors
 

انت الان تتصفح تصنيف الصحة و الرشاقة

بواسطة rasha rasha بتاريخ 15 May, 2018 في 02:57 PM | مصنفة في الصحة و الرشاقة | مع لا تعليقات

  إنَّ تناول جرعة يومية من بيكربونات الصودا يمكنه أن يساعد على تقليل الإصابة بالالتهابات المدمرة التي تسببها أمراض المناعة الذاتية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي والتصلب المتعدد، وفق دراسة علمية جديدة. يؤكد المتحمسون لصودا الخبز أنَّ هذا المنتج معجزة فعلية، فهو غير مكلف وصديق للبيئة ويستعمل كثيراً في منتجات التجميل مثل معجون الأسنان والشامبو ومنتجات […]

بواسطة rasha rasha بتاريخ 15 May, 2018 في 02:33 PM | مصنفة في الصحة و الرشاقة | مع لا تعليقات

لم يفُت الوقت أبدًا لتتخذي قرارًا بتحسين مزاجكِ وتركيزكِ وطاقتك، وتخفيض مستويات هرمون التوتر والقلق في جسمك، وإعادة التوازن إلى هرموناتك، وتخفيض مخاطر الإصابة بخرف الشيخوخة، والعديد من الأمراض المزمنة الأخرى. كل ما عليكِ فعله هو الالتزام بأسلوب حياة صحي للدماغ يبدأ من النظام الغذائي الآتي: 1. تناولي فقط الأطعمة الحقيقية الكاملة ، مثل الأطعمة […]

بواسطة rasha rasha بتاريخ 14 May, 2018 في 02:06 PM | مصنفة في الصحة و الرشاقة | مع لا تعليقات

توصلت دراسة حديثة إلى أن الأشخاص، أصحاب قبضة اليد الأقوى، يكونون أفضل في حل المشكلات واختبارات الذاكرة والاستدلال، وأن زمن رد فعلهم يكون أسرع، وأظهرت قاعدة بيانات تضم أكثر من 475 ألف شخص أن من يتميزون بقوة عضلية أكثر في أيديهم، بدا أنهم يتمتعون بأمخاخ أفضل. وتشير الدراسة، التي أجرتها جامعة مانشستر، إلى أن التمرينات […]

بواسطة rasha rasha بتاريخ 14 May, 2018 في 02:30 PM | مصنفة في الصحة و الرشاقة | مع لا تعليقات

  يؤدّي إهمال نظافة الأسنان وتناول الطعام غير الصحّي إلى ضعف الأسنان وتسوّسها. وفيما يلي بعض الأطعمة التي تعدّ علاجًا طبيعيًا لمكافحة تسوّس الأسنان: -الزنجبيل: يمكن نقع الزنجبيل بالمياه، وبعدها وضع المسحوق على قطنة وتطبيقها على السنّ، فالمواد التي يحتوي عليها الزنجبيل تُكافح التسوّس. -الملح والحامض: كما هو معروف، فالملح يحارب البكتيريا، ويمنع تكاثرها داخل […]

بواسطة rasha rasha بتاريخ 14 May, 2018 في 02:53 PM | مصنفة في الصحة و الرشاقة | مع لا تعليقات

    تحافظ  الألياف على سلامة الجسم وصحته، وتسهم في فقدان الوزن بسرعة أكبر، إذا تم تناولها بعد ساعات الصيام، لذا فهي الأنسب في رمضان، لكل من يريدون فقدان الوزن الزائد، ومن هذه الفواكه المحبذة: ـ التفاح يتميز التفاح باحتوائه على سعرات حرارية منخفضة، كما أنه يحتوي على الكثير من الألياف، التي تساعد على نمو أنواع […]

بواسطة rasha rasha بتاريخ 10 May, 2018 في 01:43 PM | مصنفة في الصحة و الرشاقة | مع لا تعليقات

توصل باحثون من جامعة إلينوي إلى الطريقة التي يحارب بها الجوز (عين الجمل) الأمراض وخاصة السرطان، فقد تبين أنه يغذي 3 أنواع رئيسية من البكتريا الصديقة الموجودة في الأمعاء، والتي تعزّز حماية القولون من الأورام. ومن العروف عن الجوز فوائده للقلب وخفض الكولسترول. وأظهرت نتائج الدراسة أن الجسم يستطيع امتصاص 80 بالمائة من المغذيات التي […]

بواسطة rasha rasha بتاريخ 10 May, 2018 في 01:39 PM | مصنفة في الصحة و الرشاقة | مع لا تعليقات

لا شكّ في أنّك ترغب في خسارة الوزن الزائد بسرعة ومن دون أن تمارس الكثيرة من التمارين أو تتبّع حمية غذائية صعبة. لذا حضّر مشروباً مثلجاً يساهم في تحفيز عملية الأيض ويحدّ من حدوث الانتفاخ لديك. وتحتوي وصفته على الزنجبيل والكركم فقط. إذاً حضّر: 8 أكواب من الماء، جذر زنجبيل بطول 10 سنتم، جذر كركم […]

بواسطة rasha rasha بتاريخ 10 May, 2018 في 01:56 PM | مصنفة في الصحة و الرشاقة | مع لا تعليقات

   أن بعض أنواع البطيخ تحتوي على مواد مسرطنة. الفرنسي إلى أن وجود الشقوق داخل ثمرة البطيخ يعني أنها تعرضت للمواد الكيميائية.   ولفت إلى أن بعض المزارعين يستخدمون مادة تساعد على زيادة حجم البطيخ وجعله ينمو خلال مدة قصيرة. كما أشار إلى أنه لم يتم منع استخدام هذه المادة بعد على مستوى العالم. لكنّه […]

بواسطة rasha rasha بتاريخ 5 May, 2018 في 02:11 PM | مصنفة في الصحة و الرشاقة | مع لا تعليقات

الكبد هو حجر الزاوية في الجسم، فهو يقوم بأكثر من 400 وظيفة، ومنها تنقية الجسم من السموم وتخزين السكر والدهون الزائدة، وإفراز إنزيمات الهضم. وتعتبر صحة الكبد في نفس أهمية صحة القلب، والحفاظ على حيويته من ضروريات العناية بالجسم.  لتعتني بصحة الكبد عليك أن تبدأ من الطعام والنظام الغذائي الذي تتبعه، بصيغة أخرى ماذا تأكل […]

بواسطة rasha rasha بتاريخ 5 May, 2018 في 02:52 PM | مصنفة في الصحة و الرشاقة | مع لا تعليقات

يعتقد كثيرون أن كشط الطبقة الموجودة فوق كود الشحن بأظافرهم يمكن أن يؤثر على الجلد مسببا السرطان، لكن هل هذا صحيح؟  أن المزاعم المنسوبة إلى هيئة البحوث الطبية بالولايات المتحدة حول تسبب كروت الشحن في الإصابة بسرطان الجلد، غير صحيحة على الإطلاق، وهناك بعض الأدلة: -لا يوجد مادة تسمى «نيترو أكسيد الفضة» تسبب سرطان الجلد. […]

صفحة 2 من 16212345...102030...آخر »