Colors
 

انت الان تتصفح تصنيف الصحة و الرشاقة

بواسطة rasha rasha بتاريخ 26 Mar, 2017 في 03:03 PM | مصنفة في الصحة و الرشاقة | مع لا تعليقات
8

يظنّ الكثير من الأشخاص أنّ إزالة الجلد من الدجاج أمرٌ ضروري لخسارة الوزن، إلّا أنّ الدراسات الحديثة أثبتت العكس، إذ أنّ فوائد جلد الدجاج لا تحصى ولا تعدّ. ويحتوي جلد الدجاج على الدهون غير المشبعة، والمفيدة لصحة القلب، كما أنّه لا يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية، ويساعد، في الوقت ذاته، على الشعور بالشبع بشكلٍ […]

بواسطة moky moky بتاريخ 25 Mar, 2017 في 03:37 PM | مصنفة في الصحة و الرشاقة | مع لا تعليقات
News-P-308552-636258761823969190_899412_large

من المعروف أن نوع الأطعمة التي نتناولها تؤثر بشكل كبير على المزاج مثل الشعور بالفرح عند تناول الشوكولاتة والحلويات، وذلك يعود لاحتواء هذه الأطعمة على مواد غذائية تتفاعل مع الدماغ بطرق مختلفة. وأعلنت أخصائية التغذية البريطانية سارا بروير أنه بإمكان الأشخاص خسارة الوزن والشعور بالسعادة في الوقت عينه. وللشعور بالسعادة وبالإرتياح خلال اتّباع حمية غذائية، […]

بواسطة moky moky بتاريخ 25 Mar, 2017 في 03:25 PM | مصنفة في الصحة و الرشاقة | مع لا تعليقات
News-P-308700-636259588985597050_416264_large

يعشق الكثير من الناس تربية القطط داخل المنزل كحيوانات أليفة لكن ما لا يعرفونه هو أن القطط تشكل خطرًا على صحتهم. أعلن مركز مكافحة الأمراض الأميركي ( CDC ) أن معانقة الهرر تتسبب بالإصابة بأمراض متعددة أبرزها مرض خدش القطة “Cat- scratch disease “. وتسبب معانقة الهرة بانتقال باكتيريا تنتشر بين الهرر بسبب البراغيث إلى […]

بواسطة moky moky بتاريخ 25 Mar, 2017 في 03:03 PM | مصنفة في الصحة و الرشاقة | مع لا تعليقات
YYYYY._YYYYYYYY_YYYY_YYYYY_YYY_YYYYY_YY_YYYYYY_164581_large

أكدت نتائج دراسة صغيرة أن زيادة استهلاك الدهون الحيوانية بواقع مرتين أو ثلاث لا يؤدي إلى زيادة مستويات بعض الدهون المشبعة المضرة بصحة القلب والأوعية الدموية، مشيرة إلى ضرر أكبر للنشويات (الكربوهيدرات) في هذا الموضوع. وفي هذه الدراسة التي نشرت نتائجها مجلة “بلوس وان” الأميركية، خضع 16 مشتركاً إلى نظام غذائي استمر أربعة أشهر ونصف […]

بواسطة moky moky بتاريخ 25 Mar, 2017 في 03:55 PM | مصنفة في الصحة و الرشاقة | مع لا تعليقات
entifakh_545936_large (1)

إنتفاخ المعدة من الحالات الصحيّة المزمنة التي يعاني منها عددٌ كبيرٌ من الأشخاص من مختلف الفئات العمريّة، وتعتبر الوقاية في هذه الحالة أفضل السبل للتخلّص من هذه المشكلة الصحية. وفي مقال اليوم، إخترنا أن نطلعك على أبرز طرق الوقاية من إنتفاخ المعدة وأكثرها سهولةً وبساطةً. (1) التركيزعلى تناول الطعام: من الطرق المساعدة على التخلّص من […]

بواسطة rasha rasha بتاريخ 23 Mar, 2017 في 01:46 PM | مصنفة في الصحة و الرشاقة | مع لا تعليقات
24

ما يحدث خلال الليل للأطفال أمر يتسسب بالأرق للآباء! عن الإجراءات الوقائية التي ينبغي أن تلجأ إليها كل أم لتحقيق نوم هادئ مشبع لطفلها تحدثنا الدكتورة فؤاده هدية أستاذة الطب النفسي بعين شمس في نقاط مبسطة. * لابد من خلق روتين يومي للطفل للتمهيد لساعة النوم؛ أي انتقلي تدريجياً من حالة النشاط والحيوية إلى الهدوء […]

بواسطة rasha rasha بتاريخ 23 Mar, 2017 في 01:19 PM | مصنفة في الصحة و الرشاقة | مع لا تعليقات
22

تبريد الجسم بضع درجات يحسن مستوى صحتنا. معربا عن رأيه حول الأبحاث الأخيرة التي قام بها علماء هولنديون سلطوا الضوء على وجود صلة بين درجة مئوية واحدة في ارتفاع درجة الحرارة البيئية (الاحترار العالمي) وزيادة حالات السكري (لأن الجسم يحتاج إلى حرق قدر من الدهون البنية للحفاظ على الدفء)، وأوضح أستاذ أكسفورد في الورقة: “هناك […]

بواسطة rasha rasha بتاريخ 23 Mar, 2017 في 12:24 PM | مصنفة في الصحة و الرشاقة | مع لا تعليقات
13

فيما  ينصح بعض أخصائيّ التغذية بتناول خمس حصص من الفواكه يومياً، حذرت دراسة جديدة من تناول كميّات كبيرة منها بسبب سكّر الفروكتوز الموجود فيها. ووجد علماء في جامعة شرق كاليفورنيا أنّ السكّر الموجود في الفواكه والعسل وبعض المشروبات الغازية يرفع من الإحساس بالجوع ويفتح الشهية لتناول كمية أكبر من الأطعمة اللذيذة. وقالت كاثلين بايج وهي […]

بواسطة rasha rasha بتاريخ 23 Mar, 2017 في 12:32 PM | مصنفة في الصحة و الرشاقة | مع لا تعليقات
9

فيما يعد بشرى سارة لعشاق القهوة، خلصت دراسة حديثة إلى أن تناول القهوة يساعد في الوقاية من الزهايمر أو الخرف ومحاربة الآثار الناجمة عنه، هذا فضلاً عن دورها الفعال في تعديل المزاج ومنح الإحساس بالنشاط واليقظة. وتؤكد الدراسة التي أجريت داخل جامعة إنديانا بلومنغتون الأميركية أن دور القهوة لا يقتصر على تنشيط جسم الإنسان فقط، […]

بواسطة rasha rasha بتاريخ 23 Mar, 2017 في 12:00 PM | مصنفة في الصحة و الرشاقة | مع لا تعليقات
2

فيما يسعى علماء النفس للتوصل الى السرّ وراء رغبة الكثيرين بالبكاء عند مشاهدة الافلام الحزينة، أكد باحثون أنها تعزز المشاعر الاسرية. أكد باحثون من جامعة أكسفورد أن مشاهدة الأفلام الحزينة يعزز مشاعر الترابط مع المجموعات المحيطة بنا كالأسرة والأصدقاء، بالإضافة إلى زيادة تحمُّل الألم إذ يزيد من مستويات المواد الكيماوية التي يفرزها المخ والمسؤولة عن […]

صفحة 20 من 143« الأولى...10...1819202122...304050...آخر »
الابراج اليومية إجازتك المفضلة بحسب طالعك الفلكي بين الداخل والخارج - كلاسيكية تعانق العصرية برجك اليوم من طرائف جحا مرة جديدة: الإضاءة تحت الأضواء الجرأة والبساطة في التصميم تنتجان الفخامة العصرية استقبلي الشتاء بمزاج هذه الأمكنة تلبية لذوقك الراقي اخترنا قطعاً مفضّلة من أزياء الموسم وأكسسواراته منزل خارج عن المألوف جمع الأنماط ووحّد الأذواق برجك اليوم مع العائلة أسباب وحلول الجفاف العاطفي بين الأزواج طفل على راسي كباب بالتوابل سريلانكا البلاد التي تسبح فيها كل الأسرار ماكياجك بتوقيع Chanel Métiers d’Art Paris Cosmopolite 2017/2016 لا أحد يعرف ما جرى في هذه الأماكن... فاذهبي واكتشفي ما يدور حولها من حكايات! ساعات تذكارية من دبي مع Swatch مونتريال... للخريف فيها أروقة البيرو تحضن كل أسرار العالم القديم ماما لماذا نبكي عندما نقطّع البصل؟ من طرائف العرب مالطا الجزيرة التي تحضن كل سحر التاريخ هذه اختياراتنا لجمالك هذا الأسبوع: جرّبناها وأحببناها إنها المكسيك... بلاد المايا والأزتيك ألوان تتراقص ضمن ديكور شبابي