Colors
 

انت الان تتصفح تصنيف الصحة و الرشاقة

بواسطة rasha rasha بتاريخ 12 Apr, 2018 في 02:16 PM | مصنفة في الصحة و الرشاقة | مع لا تعليقات

الخل هو سائل يتم الحصول عليه من خلال تخمير بعض أنواع الثمار من خضار وفواكه وحبوب، وهو يدخل في الكثير من الإستعمالات المنزلية كما أنه يحتل مكانة خاصة في المطبخ العالمي، ويتميّز بالعديد من الفوائد الصحية التي نعرّفك إليها في ما يلي. أنواع الخل  تُقسم أنواع الخل بحسب مصادره، فهناك خل التفاح المعروف بقدرته على […]

بواسطة rasha rasha بتاريخ 11 Apr, 2018 في 12:37 PM | مصنفة في الصحة و الرشاقة | مع لا تعليقات

يبدأ الكثيرون صباحهم بفنجان قهوة منعش، ويكتفي بعضهم بفنجان واحد يوميا، فيما يحتسي آخرون كمية كبيرة من القهوة، ما يعرضهم لمشكلات صحية بسبب الكافيين. وفي الاجتماع الـ 235 للجمعية الكيميائية الأمريكية، أجريت دراسة برئاسة، جوني كينسون، حيث رصد مع زملائه تأثير حبوب القهوة الخضراء في مجموعة تتكون من 200 شخص يعانون من زيادة الوزن والسمنة. […]

بواسطة rasha rasha بتاريخ 11 Apr, 2018 في 12:29 PM | مصنفة في الصحة و الرشاقة | مع لا تعليقات

جرت العادة على وصف ليلة النوم الجيدة على أنها مفيدة للصحة، إلا أن دراسة جديدة أثبتت أن طول أوقات النوم والجلوس لفترات طويلة جدا يرتبطان في الواقع بارتفاع معدل الوفيات. أجرى هذه الدراسة الحديثة باحثون ، PLOS Medicine، وقد وجد الباحثون أن الشخص الذي ينام أكثر من اللازم (أكثر من 9 ساعات في اليوم)، ويجلس […]

بواسطة rasha rasha بتاريخ 11 Apr, 2018 في 12:07 PM | مصنفة في الصحة و الرشاقة | مع لا تعليقات

حذر باحثون من أن فقدان الوزن قد يكون علامة على الإصابة بالسرطان، بما في ذلك الأمعاء والمبيض والبروستاتا. ووجدت دراسة أجرتها جامعة أكسفورد أن فقدان الوزن قد لا يكون دليلا على الصحة الجيدة تحثهم على تقديم النصائح لأولئك الذين يعانون من فقدان الوزن. ، حوالي 25 دراسة أجريت حول الرابط بين فقدان الوزن والسرطان. وخلصوا […]

بواسطة rasha rasha بتاريخ 10 Apr, 2018 في 12:03 PM | مصنفة في الصحة و الرشاقة | مع لا تعليقات

نجح علماء في إحداث اختراق مهم في المعركة ضد مرض ألزهايمر ، بعد تحييد الجينات الأكثر أهمية المسؤولة عن هذا المرض، لأول مرة، وتمكن فريق من العلماء في كاليفورنيا من التعرف على البروتين المرتبط بجين apoE4، وهو جين عالي المخاطر، ونجحوا في منعه من الإضرار بالخلايا العصبية البشرية في الدماغ. ومن شأن هذا الكشف الجديد […]

بواسطة rasha rasha بتاريخ 10 Apr, 2018 في 11:26 AM | مصنفة في الصحة و الرشاقة | مع لا تعليقات

 إذا كنتم تبحثون عن وصفة تساعدكم على التخلص من الطفيليات والدهون الزائدة المتراكمة في جسمكم، بدون أن تجوِّعوا أنفسكم لمدة أسابيع، فلدينا الحل ! إنها وصفة منزلية مكوناتها طبيعية %100 ستنظف جسمكم وتساعدكم على التخلص من الكيلوهات الزائدة ! سواء أكنتم تريدون أن تحضٌروا أنفسكم لمناسبة خاصة أو للعطلة أو بكل بساطة تريدون أن تعتنوا […]

بواسطة rasha rasha بتاريخ 10 Apr, 2018 في 11:05 AM | مصنفة في الصحة و الرشاقة | مع لا تعليقات

أكدت خبيرة التغذية النمساوية سارا نويباور أن التغذية السليمة تعمل على تحسين أداء الذاكرة، حيث تقوم بإمداد المخ بالعناصر الغذائية اللازمة له على نحو جيد وتُسهم أيضاً في تحفيز عملية التمثيل الغذائي به بشكل فعّال. – الإكثار من السوائل: وهذا أهم عنصر في النظام الغذائي الصحي؛ حيث تعمل السوائل على إمداد المخ والجسم بشكل عام […]

بواسطة rasha rasha بتاريخ 9 Apr, 2018 في 11:30 AM | مصنفة في الصحة و الرشاقة | مع لا تعليقات

  يشكو الناس كثيرا من التغير الذي شهده مذاق الفواكه خلال السنوات الأخيرة، ويقولون إن ما كانوا يأكلونه في الصغر كان أكثر مذاقا، ولذلك عملت شركة بريطانية على ابتكار طريقة لحفظ مذاق الموز وجعله أكثر لذة. فإن التقنية تقوم على وضع الموز في حالة تمنع إفراز غاز طبيعي يسمى “الإثيلين”، ثم حفظه في حرارة لا […]

بواسطة rasha rasha بتاريخ 9 Apr, 2018 في 11:20 AM | مصنفة في الصحة و الرشاقة | مع لا تعليقات

      يتمنى جميعنا الحصول على جسم رشيق ومشدود وخال من الترهلات والدهون المتراكمة التي بدورها تشوه المظهر العام للشخص، وتقلل ثقته بنفسه، او تتسبب بالإحراج له. أسباب تراكم الدهون في الجسم  الكثير من العادات الخاطئة التي يقوم بها الشخص، هي بالتأكيد تؤثر علينا وبشكل سلبي كتناول الطعام قبل النوم وهي الأخطاء الشائعة التي […]

بواسطة rasha rasha بتاريخ 9 Apr, 2018 في 11:29 AM | مصنفة في الصحة و الرشاقة | مع لا تعليقات

عندما تزداد الضغوط على الجسم والذهن تحتاج إلى زيادة مغذيات بعينها وخاصة مضادات الأكسدة التي توجد في الفاكهة والخضروات. لمحاربة التوتر وتخفيف الضغوط والحد من تأثير الإجهاد على مظهر البشرة وعلى خلايا الجسم يمكنك الاعتماد على هذه العصائر أو السموثي: الجزر والبندورة. الجمع بين الجزر والبندورة يزوّد الجسم بجرعة كبيرة من البوتاسيوم وفيتامين “أ” و”ك” […]

صفحة 20 من 175« الأولى...10...1819202122...304050...آخر »