Colors
 

انت الان تتصفح تصنيف الصحة و الرشاقة

بواسطة rasha rasha بتاريخ 26 Aug, 2018 في 09:46 AM | مصنفة في الصحة و الرشاقة | مع لا تعليقات

رغم فوائدها الكثيرة، ثمة سيئات لبعض أنواع الفاكهة لا بد من معرفتها لتجنبها قدر الإمكان. قد لا يعني ذلك أنه يجب الامتناع تماماً عن تناول أنواع الفاكهة هذه، إنما يجب تناولها باعتدال أو الحرص في تناولها بطريقة معينة: 1- الليمون الحامض: على الرغم من فوائده الكثيرة وغناه بالفيتامين C،  إلا أن تناوله يؤذي مينا الأسنان […]

بواسطة rasha rasha بتاريخ 26 Aug, 2018 في 09:24 AM | مصنفة في الصحة و الرشاقة | مع لا تعليقات

الورم المخي الكاذب أو ارتفاع الضغط داخل القِحف لسبب مجهول، هو غالباً حالة حميدة، لا تنجم عن وجود ورم سرطاني في المخ، وإن كانت أعراضها تشبه أعراض أورام المخ السرطانية. فما هي أسباب هذا الورم وأعراضه وعلاجه؟ أسباب الورم المخي الكاذب إن القِحف أو الجمجمة هي أشبه بعلبة صلبة مغلقة تضم الدماغ والأوعية الدموية والسائل […]

بواسطة rasha rasha بتاريخ 26 Aug, 2018 في 09:07 AM | مصنفة في الصحة و الرشاقة | مع لا تعليقات

تحدث الأنيميا عندما تقل خلايا الدم الحمراء، إما لأن الجسم لا ينتج ما يكفي منها، أو نتيجة نزيف، أو لنقص الحديد في الطعام، أو لأسباب صحية أخرى. كذلك قد يتسبب تناول بعض الأطعمة والمشروبات في استنزاف الحديد من الجسم أو إعاقة امتصاصه، كما أن الجسم نفسه لا يمتص أكثر من 20 بالمائة من الحديد الذي […]

بواسطة rasha rasha بتاريخ 18 Aug, 2018 في 12:14 PM | مصنفة في الصحة و الرشاقة | مع لا تعليقات

يحرص الناس في العادة على غمس الكثير من الأطعمة في “المايونيز”، لكنهم نادرا ما يتساءلون عما إذا كانت الصلصة الشهيرة عالميا مفيدة للصحة، أم إنها عنصر غذائي ينذر بالكثير من المتاعب الصحية. فإن المايونيز يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية والدهون كما أنه “مرتع كبير” للبكتيريا، وبالتالي، لذا يجب على الناس أن يكونوا حذرين […]

بواسطة rasha rasha بتاريخ 18 Aug, 2018 في 12:29 PM | مصنفة في الصحة و الرشاقة | مع لا تعليقات

لطالما شجعت التوجهات الحديثة في مجال الحميات الغذائية على تجنب تناول الكربوهيدرات للتمتع بصحة أفضل، إلا أن دراسة حديثة توصلت إلى حقائق تنسف هذا الاعتقاد.  بأن باحثين في جامعة هارفرد الأميركية، أجروا دراسة على أكثر من 15 ألف شخص، لمعرفة تأثير تناول الكربوهيدرات على صحة الإنسان. وتوصل الباحثون إلى أن تجنب تناول المعكرونة والخبز والبطاطا […]

بواسطة rasha rasha بتاريخ 18 Aug, 2018 في 12:18 PM | مصنفة في الصحة و الرشاقة | مع لا تعليقات

أظهرت دراسة جديدة لأول مرة على الإطلاق أن العلماء تمكنوا من إعادة البصر إلى الفئران العمياء، عن طريق تحويل الخلايا المتضررة في الشبكية إلى خلايا مستقبلة للضوء. وقام باحثو المعاهد الوطنية الأمريكية للصحة بعلاج العمى لدى الفئران، باستخدام حقن جينية لإعادة “برمجة” الخلايا العصبية إلى خلايا العصي والمخاريط، وهي الهياكل العينية المستقبلة للضوء. وفي حال […]

بواسطة rasha rasha بتاريخ 16 Aug, 2018 في 10:31 AM | مصنفة في الصحة و الرشاقة | مع لا تعليقات

الكوليسترول هو مادة شمعية موجودة في الجسم تؤدي الى أمراض ومشاكل صحية خطيرة اذا لم يتم معالجتها. النظام الغذائي هو من أكثر العوامل المؤثرة على زيادة هذه المادة، اذ تحتوي مأكولات عديدة على نسبة عالية من الكوليسترول التي تزيد النسبة في جسدنا. اليك من اطيب طبخة نصائح عن أنواع اللحوم أو المصادر الحيوانية التي تعتبر […]

بواسطة rasha rasha بتاريخ 16 Aug, 2018 في 09:41 AM | مصنفة في الصحة و الرشاقة | مع لا تعليقات

النظام الغذائي بأكمله هو محور السيطرة على الحموضة، وإذا تُركت الحموضة دون علاج قد تسبب قرحة المعدة. يمكنكم السيطرة على هذه المشكلة من خلال التوصيات الغذائية التالية: الفواكه: بعض الفواكه تهيّج الحموضة، خاصة الحمضيات. والبعض الآخر يساهم في تحييد حموضة المعدة. لتخفيف الحموضة تناول: العنب والخوخ والبطيخ والتوت والتفاح. تناول حبة كاملة من الفاكهة أو […]

بواسطة rasha rasha بتاريخ 16 Aug, 2018 في 09:43 AM | مصنفة في الصحة و الرشاقة | مع لا تعليقات

يُعد الموز من أكثر الفواكه شعبية في جميع أنحاء العالم، ويقدم فوائد غذائية كبيرة للجسم، فهو غني بالبوتاسيوم والعديد من أنواع المعادن والفيتامينات التي يحتاجها الجسم. وفيما يلي، مجموعة من الفوائد التي يمكن أن يحصل عليها جسمك، في حال المداومة على تناول الموز بشكل يوميك 1- ضبط ضغط الدم ارتفاع ضغط الدم هو قاتل صامت. […]

بواسطة rasha rasha بتاريخ 13 Aug, 2018 في 11:45 AM | مصنفة في الصحة و الرشاقة | مع لا تعليقات

نبهت دراسة طبية حديثة، إلى أن مضار السمنة لا تقتصر على زيادة عرضة الإصابة بعدد من الأمراض الخطيرة فحسب، وإنما تؤدي إلى مشاكل تؤثر على التركيز ومهارات عقلية أخرى.  فإن باحثين من معهد لانس بلانك الألماني، وجدوا أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة، أكثر عرضة للإصابة بالخرف مقارنة بغيرهم. واعتمدت الدراسة على بيانات دماغية لـ2637 […]

صفحة 3 من 17512345...102030...آخر »