Colors
 

انت الان تتصفح تصنيف الصحة و الرشاقة

بواسطة rasha rasha بتاريخ 26 Jun, 2018 في 02:08 PM | مصنفة في الصحة و الرشاقة | مع لا تعليقات

يعتبر الملفوف نوعاً من الخضروات الورقية المعروف أيضاً باسم كرنب وهو ينمو في آسيا وأوروبا ومنطقة المغرب العربي. وقد اثبت الملفوف على مرّ الزمن فعّاليته الكبيرة في مجال تحسين الصحة والمساعدة على إنقاص الوزن الزائد، وذلك بسبب غناه بالألياف الغذائية ومساعدته على حرق الدهون. فوائد الملفوفلخسارة الوزن الزائد: إبعاد الشعور بالجوع إن الملفوف يحتوي على […]

بواسطة rasha rasha بتاريخ 26 Jun, 2018 في 02:02 PM | مصنفة في الصحة و الرشاقة | مع لا تعليقات

تؤثر زيادة الوزن سلباً على الصحة بطريقة مباشرة وذلك من خلال زيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري وأنواع معينة من السرطان، كما وأنها تهدد صحة ومظهر البشرة من خلال التسبب بالتهابات جلدية وخصوصاً حبّ الشباب. وقد أظهرت دراسة لعلماء من جامعة أن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن كانوا أكثر عرضة للإصابة بحبّ الشباب خصوصاً […]

بواسطة rasha rasha بتاريخ 26 Jun, 2018 في 02:36 PM | مصنفة في الصحة و الرشاقة | مع لا تعليقات

ربما يخطر في بالك كثيرا من الأحيان تناول “القهوة” إلا أنّك لا تعلم الأوقات الأفضل لتتمتع بهذا المركب.  أن العلماء من جامعتي ولايتي أوهايو وكاليفورنيا اكتشفوا أن تناول الكافيين يزيد من الانتباه والكفاءة أثناء العمل، مشيرين إلى أنه لابد من شرب القهوة في أوقات محددة للحصول على التأثير المطلوب. فقد شارك في تجربة 72 طالباً، […]

بواسطة rasha rasha بتاريخ 23 Jun, 2018 في 02:31 PM | مصنفة في الصحة و الرشاقة | مع لا تعليقات

لا نبدأ نهارنا الا بكوب من القهوة أو من الشاي قبل وجبة الفطور أو معها. هذه العادة باتت تلازم أكثر الأشخاص بشكل يومي، يعتبرونها من ضمن الطقوس الصباحية الخاصة بهم. ولكن الدراسات الحديثة أظهرت أن استهلال النشاط اليومي بكوب من الشاي الأخضر المنعش من شأنه أن يعود بالفائدة على جسم الإنسان أكثر بأشواط من القهوة […]

بواسطة rasha rasha بتاريخ 11 Jun, 2018 في 01:49 PM | مصنفة في الصحة و الرشاقة | مع لا تعليقات

الفوائد الصحية للبندق وبفضل التركيبة الغنية للبندق، هو قادر على منح الجسم كم هائل من المنافع الصحية والعلاجية، نذكر أبرزها لك في ما يلي: الوقاية من السكري ومن الكوليستيرول بفضل غناه بمعادن الماغنيزيوم والبوتاسيوم والفوسفور، يلعب البندق دوراً فاعلاً في حماية مرضى السكري من مضاعفات هذا المرض. كما أنه يساعد الجسم على تخزين الكوليستيرول الجيد […]

بواسطة rasha rasha بتاريخ 11 Jun, 2018 في 01:59 PM | مصنفة في الصحة و الرشاقة | مع لا تعليقات

يختلف الإنسان عن سائر الحيوانات والكائنات الحية الأخرى بأنه لا يقوم بتلبية غرائزه بشكل عادي بل يقوم بالتمتّع في تلبيتها، لنأخذ غريزة الجوع على سبيل المثال حيث يقوم الإنسان بتلبيتها عن طريق تحضيره لأشهى المأكولات إلا أن هذه الأطعمة لا تكون بالضرورة صحية، تعرّف معنا على بعض الأشياء التي لم تكن تعرف أنها تسبب السرطان. […]

بواسطة rasha rasha بتاريخ 11 Jun, 2018 في 01:47 PM | مصنفة في الصحة و الرشاقة | مع لا تعليقات

  يعتبر التعرق المفرط من المشاكل التي تسبب الحرج والإزعاج لكلّ شخصٍ مصابٌ بها، إلّا ان هذه الحالة ليست مرضاً بحدّ ذاته بل قد تكون علامةً على الإصابة بأمراض معيّنة. فالتعرّق المفرط يحدث عندما تتعرق أكثر من الطبيعي حسب درجة الحرارة المحيطة بك أو مستوى نشاطك ويمكن أن يضرّ ببشرتك بشكل كبير. اسباب مرضية للتعرق […]

بواسطة rasha rasha بتاريخ 10 Jun, 2018 في 12:16 PM | مصنفة في الصحة و الرشاقة | مع لا تعليقات

لدينا كلّنا خوف يطاردنا: هل سنصاب بمرض الزهايمر يوماً ما أو هل سيطال شخصاً نحبّه؟ ولكن ماذا لو أخبرناكِ أنّه يمكنك صقل قدرتك العقلية الآن، والتخفيف بشكل كبير من خطر الزهايمر وحتى عكس أي أعراض مُبكرة للنسيان؟ الإجابة بسيطة: من خلال إدخال بعض التغييرات البسيطة على نمط حياتك لا سيما أنواع الأطعمة التي تتناوليها. فما […]

بواسطة rasha rasha بتاريخ 10 Jun, 2018 في 12:47 PM | مصنفة في الصحة و الرشاقة | مع لا تعليقات

بعيدا عن الاستخدامات الغذائية المعروفة لثمرة الليمون، المعروفة بقيمتها الغذائية العاليةعن 7 استخدامات خارقة وذكية وغير غذائية لثمرة الليمون وهي: 1- يتم غلي الليمون واستخدامة كمنظف ومعقم للأسطح الزجاجية في المنزل. 2- يمكن ببساطة تقطيع الليمون ووضعه في صندوق القمامة الخاص بك للقضاء على الروائح الكريهة، التي قد تخلف في المطبخ الخاص بك. 3- عصير […]

بواسطة rasha rasha بتاريخ 10 Jun, 2018 في 12:17 PM | مصنفة في الصحة و الرشاقة | مع لا تعليقات

فول الصويا من النباتات التي اختلف عليها الأطباء بشأن فوائده في مجال التخسيس وإنقاص الوزن، فيرى البعض أن له فوائد كبيرة في هذا الاتجاه، حيث يشعر الإنسان بالشبع فور تناوله، والبعض الآخر يرى أن له أضرارًا إذا تم تناوله بطريقه خاطئة. وتحدّث الدكتور أحمد سعيد الخولي استشاري أمراض السمنة والنحافة  عن فول الصويا، موضحًا أنه […]

صفحة 3 من 16812345...102030...آخر »