Colors
 

انت الان تتصفح تصنيف الصحة و الرشاقة

بواسطة rasha rasha بتاريخ 2 Jan, 2017 في 03:15 PM | مصنفة في الصحة و الرشاقة | مع لا تعليقات
1482412552_shutterstock_398676511

تتعدّد الخضروات اللذيذة والقابلة للشي أو السلق والإضافة إلى الحساء أو السلطات في “رجيم” الشتاء، لتمنح شعورًا بالشبع وتقاوم الأمراض وتحافظ على ثبات الوزن، بالإضافة إلى كونها قليلة “الكربوهيدرات” والسعرات الحراريةاليك ماهي: 1. الخرشوف: هو غنيّ بالألياف ويغذّي بكتيريا الأمعاء الصحيّة، ما يعزّز الامتصاص الصحّي للغذاء والهضم ويخزّن كمًّا أقلّ من الدهون. 2. الثوم: يعزّز جهاز المناعة، وقد […]

بواسطة rasha rasha بتاريخ 31 Dec, 2016 في 02:35 PM | مصنفة في الصحة و الرشاقة | مع لا تعليقات
7f4f02089e56dc6b8004d6177379f31e4ff86675

رغم التقدم العلمي الواسع في مجالات الطب والصحة، تبقى الطرق الطبيعية القديمة الافضل لحل أبرز المشاكل الصحية وأكثرها شيوعاً بين الناس. وهذه الاساليب تعتمد بغالبيتها الساحقة على المواد والمكونات الطبيعية التي تلعب دوراً مؤثراً ايجابياً على جسم الانسان. وانطلاقاً من أهمية البصل ومنافعه على الصحة، ماذا يحصل عند وضع قطعة من البصل في الاذن طوال […]

بواسطة rasha rasha بتاريخ 31 Dec, 2016 في 01:46 PM | مصنفة في الصحة و الرشاقة | مع لا تعليقات
752cdea5fe58d53c457a0b38e0bde07d4651843b

اتبعت حمية غذائية تعتمد بشكل أساسي على التقليل من نسبة استهلاك الكاربوهيدرات، وكان غذاؤها عبارة عن 75% من الدهون الطبيعية، 20% من البروتين و5% من الاربوهيدرات. مارست الرياضة يومياً لمدة ساعتين أو ثلاث من الوقت وذلك تحت مرقبة مدرّب رياضي خصّص لها تمارين معينة تساعد على حرق الدهون وشد الجسم. شربت الكثير من المياه فهي […]

بواسطة rasha rasha بتاريخ 29 Dec, 2016 في 12:16 PM | مصنفة في الصحة و الرشاقة | مع لا تعليقات
close up shot of women showing fat in her body.

Please see some similar pictures from my portfolio: 
[url=/file_closeup.php?id=18115012][img]/file_thumbview_approve.php?size=2&id=18115012[/img][/url]
[url=/file_closeup.php?id=17949733][img]/file_thumbview_approve.php?size=2&id=17949733[/img][/url]
[url=/file_closeup.php?id=17949732][img]/file_thumbview_approve.php?size=2&id=17949732[/img][/url]
[url=/file_closeup.php?id=17949730][img]/file_thumbview_approve.php?size=2&id=17949730[/img][/url]
[url=/file_closeup.php?id=17949729][img]/file_thumbview_approve.php?size=2&id=17949729[/img][/url]
[url=/file_closeup.php?id=17948268][img]/file_thumbview_approve.php?size=2&id=17948268[/img][/url]

يعرف الكمون بأنه من النباتات العشبية التي تستخدم في الكثير من الوصفات العلاجية للتغلب على عدد من المشاكل الصحية المختلفة، لكن هل تعلم أن هذا النوع من التوابل يمتلك قدرة فائقة في إنقاص الوزن وخاصة الكرش بشكل فعال في غضون 15-20 يوماً إذا تم تناوله بانتظام عرف الكمون بأنه من النباتات العشبية التي تستخدم في […]

بواسطة rasha rasha بتاريخ 29 Dec, 2016 في 12:12 PM | مصنفة في الصحة و الرشاقة | مع لا تعليقات
77cc6452-0e20-41ab-8bad-5bdd3d09af00_16x9_600x338

تتحكم الغدة الدرقية التي توجد في الجانب الأمامي من الرقبة في جميع عمليات التمثيل الغذائي بالجسم، ويعد فرط نشاط تلك الغدة (إفراز كميات زائدة من الهرمونات التي تتحكم في استخدام الطاقة) من المشاكل الأكثر شيوعاً والذي يتعرض لها هذا العضو المهم في جسم الإنسان. ومن الأعراض الرئيسية لذلك، وفقدان في الوزن، وعدم انتظام ضربات القلب، […]

بواسطة rasha rasha بتاريخ 29 Dec, 2016 في 12:46 PM | مصنفة في الصحة و الرشاقة | مع لا تعليقات
6fb56d36-e307-46f4-8700-4ced0ff24d39_16x9_600x338

هل فكرت في الإجابة عن هذا السؤال، عن السبب الذي يجعل قطع البصل يذرف دموعك؟ ولماذا لا يحدث ذلك مع الطماطم أو الخيار أو البطاطس مثلا؟! ما يحدث أن البصل بمجرد قطعه وإتلاف خلاياه يعمل على إطلاق غاز، يسمى علميا Propanethiol S-oxide هذا الغاز بمجرد اختلاطه ببعض الانزيمات في البصل يعمل على خلق غاز الكبريت. […]

بواسطة rasha rasha بتاريخ 28 Dec, 2016 في 03:54 PM | مصنفة في الصحة و الرشاقة | مع لا تعليقات
woman-drinking-water-inarticlelarge

إذا كنت تتّعبين نظاماً لخسارة الوزن، فالماء يشكل حليفك الأول. لكن عليك أن تعرفي الكمية التي يجب أن تشربيها لكي تتمكّني من تحقيق هدفك. من الضروري أن تشربي الماء على امتداد النهار لأنّ هذا يمنحك الشعور بالشبع ويمنعك من تناول الكثير من الطعام. وبحسب دراسة أميركية، من الأفضل أن تشربي كوباً من الماء قبل 30 […]

بواسطة rasha rasha بتاريخ 28 Dec, 2016 في 01:55 PM | مصنفة في الصحة و الرشاقة | مع لا تعليقات
9998788614

قالت خبيرة التغذية الفرنسية لاستيفان تيتار، إن ثمار الكستناء (أبوفروة)تعد مصدرا غنيا للطاقة للرياضيين في فصل الشتاء، حيث أنها غنية بالسكريات، بنسبة 355%، وفيتامين “ب” المكافح للإرهاق، إضافة إلى نسب عالية من الحديد التي تحتاجه المرأة بكميات وفيرة، إلى جانب كميات قياسية من عنصر البوتاسيوم الهام لتجنب تقلص العضلات والضغوط، حيث يكفى جرعة واحدة من […]

بواسطة rasha rasha بتاريخ 28 Dec, 2016 في 12:34 PM | مصنفة في الصحة و الرشاقة | مع لا تعليقات
9998788192

أوضحت مجلة “فرويندين” الألمانية أن الزيوت الطيّارة بشراب الزنجبيل تعمل على تنشيط مستقبلات الحرارة بالجسم، مما يتيح تدفق الدم في الأوردة، ومن ثم الشعور بالدفء. فوائد الزنجبيل كما يزخر الزنجبيل بمادة “جينجرول” القاتلة للبكتيريا والفيروسات، في حين أن المواد الحريفة بالزنجبيل تعمل على تنشيط سريان الدم بالأغشية المخاطية للأنف، مما يُمكنّها من التصدي للفيروسات المتوغلة […]

بواسطة rasha rasha بتاريخ 27 Dec, 2016 في 01:31 PM | مصنفة في الصحة و الرشاقة | مع لا تعليقات
1471865209-291810-inarticlelarge

لماذا يجب الاحتفاظ بقشور البرتقال؟ لأنّها، ببساطة، تحتوي على الكثير من الفوائد التي يمكنك أن تحصلي عليها على مستوى صحتك وحياتك. كيف؟ منافع كثيرة قد لا تحبين طعم قشر البرتقال، وبالرغم من هذا، ننصحك بأن تعتادي تناوله لأنّه: – يعالج بطء الهضم لديك ويمنع تكوّن الغازات في أمعائك وارتفاع مستوى حمضوة معدتك. -يُعتبر مضاداً للتقيؤ […]

صفحة 30 من 143« الأولى...1020...2829303132...405060...آخر »
الابراج اليومية إجازتك المفضلة بحسب طالعك الفلكي بين الداخل والخارج - كلاسيكية تعانق العصرية برجك اليوم من طرائف جحا مرة جديدة: الإضاءة تحت الأضواء الجرأة والبساطة في التصميم تنتجان الفخامة العصرية استقبلي الشتاء بمزاج هذه الأمكنة تلبية لذوقك الراقي اخترنا قطعاً مفضّلة من أزياء الموسم وأكسسواراته منزل خارج عن المألوف جمع الأنماط ووحّد الأذواق برجك اليوم مع العائلة أسباب وحلول الجفاف العاطفي بين الأزواج طفل على راسي كباب بالتوابل سريلانكا البلاد التي تسبح فيها كل الأسرار ماكياجك بتوقيع Chanel Métiers d’Art Paris Cosmopolite 2017/2016 لا أحد يعرف ما جرى في هذه الأماكن... فاذهبي واكتشفي ما يدور حولها من حكايات! ساعات تذكارية من دبي مع Swatch مونتريال... للخريف فيها أروقة البيرو تحضن كل أسرار العالم القديم ماما لماذا نبكي عندما نقطّع البصل؟ من طرائف العرب مالطا الجزيرة التي تحضن كل سحر التاريخ هذه اختياراتنا لجمالك هذا الأسبوع: جرّبناها وأحببناها إنها المكسيك... بلاد المايا والأزتيك ألوان تتراقص ضمن ديكور شبابي