Colors
 

انت الان تتصفح تصنيف الصحة و الرشاقة

بواسطة moky moky بتاريخ 6 Jan, 2018 في 01:44 PM | مصنفة في الصحة و الرشاقة | مع لا تعليقات
171120125702458_blood_pressions_112537_large (1)

إستناداً إلى دراسة من هارفارد، يلعب ضغط الدم المرتفع دوراً مساهماً في أكثر من 15 في المئة من الوفيات في الولايات المتحدة وحدها. كيف لا وهو مسؤول عن تعزيز مخاطر الأمراض القاتلة كالنوبة القلبية، والسكتة الدماغية، وقصور الكِلى؟ إذا كنتم تُهملون هذا الشقّ من صحّتكم، سارعوا إلى قياس معدل ضغطكم قبل فوات الأوان! في حين […]

بواسطة moky moky بتاريخ 6 Jan, 2018 في 01:36 PM | مصنفة في الصحة و الرشاقة | مع لا تعليقات
1-36_769563_large (1)

جميعنا يمر بمثل هذه الأيام.. تلك التي نشعر فيها بإرهاق شديد مع انتهاء يوم عمل مزدحم، فنجد أنفسنا نعاني من التعب والوهن وفقدان للطاقة بشكل عام. كما أن هناك بعض المشاكل النفسية أو الصحية التي قد تؤدي للشعور بالإرهاق أيضاً. وبحسب تقرير نشره موقع “بولدسكاي” المعني بالشؤون الصحية، هناك 11 نوعاً من الأطعمة التي تساعد […]

بواسطة moky moky بتاريخ 3 Jan, 2018 في 12:01 PM | مصنفة في الصحة و الرشاقة | مع لا تعليقات
YYYYYYY_YYY._YYY_YY_YYYYYY_YY_YYYYY__363523_large

توصل علماء بريطانيون إلى أن الذين يعانون البدانة وما يتبعها من مخاطر صحية مثل مرض السكري والسرطان وارتفاع ضغد الدم، هم أقل إصابة بالتوتر والعصبية. وخلص العلماء إلى هذا الاستنتاج بعد أن درسوا أكبر قاعدة بيانات جينية في المملكة المتحدة. وقال علماء من جامعة بريستول البريطانية إن النتائج التي توصلوا إليها لم تكن قاطعة، على […]

بواسطة moky moky بتاريخ 31 Dec, 2017 في 12:03 PM | مصنفة في الصحة و الرشاقة | مع لا تعليقات
223141-1-485

خلصت دراسة أمريكية جديدة إلى أن الأشخاص الذين يعانون من مشاكل النوم أكثر عرضة للإصابة بالزهايمر؛ بسبب تكون بروتينات معينة في المخ بعد ليلة واحدة بلا نوم. ونوهت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية لربط العديد من الدراسات عدم كفاية النوم بارتفاع خطر الإصابة بمرض الزهايمر، و10 أمراض مزمنة أخرى، ولكن رصدت دراسة أجرتها جامعة واشنطن ماذا […]

بواسطة moky moky بتاريخ 31 Dec, 2017 في 12:45 PM | مصنفة في الصحة و الرشاقة | مع لا تعليقات
YYYYYY_YYYYYYYYY_YYYYYYYYYY_YY_YYYY_YYYY_YYYY_YY_YYYYYY_733019_large

كشفت دراسة صينية جديدة أن التوصيات الصحية التي تحث كبار السن على تناول مكملات الكالسيوم وفيتامين د للوقاية من كسور العظام ليست ذات فاعلية. فقد أظهرت مراجعة 33 دراسة عن فائدة هذه الكملات أنها لا تقلل خطر الإصابة بكسور العظام. وأجريت الدراسة في مستشفى تيانجين، واعتمدت على تحليل البيانات الصحية لأكثر من 51 ألف شخص […]

بواسطة moky moky بتاريخ 31 Dec, 2017 في 12:47 PM | مصنفة في الصحة و الرشاقة | مع لا تعليقات
YYYY_YYYYY_YYYYY_YYYYY_YYYYYYY_YYYYYYYY_YYYYYY_335587_large

إنها شائعة في حوض البحر الأبيض المتوسط ويمكن أن تبلغ أكثر من متر ارتفاعاً. تمتلك نبتة إكليل الجبل عطراً لطيفاً، قريباً من الكافور، وتستخدم البراعم المزهرة المقطوفة في بداية الإزهار. الأوراق الدائمة الخضراء يمكن قطافها في أي فصل. ينمو إكليل الجبل في كل مكان، ولكن بحسب بعض الخبراء، فإنه وحده إكليل الجبل المزروع في حوض […]

بواسطة moky moky بتاريخ 31 Dec, 2017 في 12:49 PM | مصنفة في الصحة و الرشاقة | مع لا تعليقات
YYYY_YYYY_YY_YYYYYY_YYY_YY_YYYYYYY_YYY_YYYYYY_YYY_YYYYYY_571310_large

ان التمتع بصحة جيدة والتخلص من مختلف المشاكل الصحية التي تعاني منها هو ما تطمح اليه. ولكن ماذا لو قلنا لك ان الحل موجود في مكون بسيط. تعرف إلى ابرز فوائد الثوم للجسم: 1- علاج نزلات البرد: لقد بينت الدراسات ان تناول الثوم بشكل يومي يساعد على تقوية المناعة وبالتالي يحميك من نزلات البرد. وهو […]

بواسطة moky moky بتاريخ 28 Dec, 2017 في 12:01 PM | مصنفة في الصحة و الرشاقة | مع لا تعليقات
YY_YYYYYYYY_YY_YYY_YYYYYYY_YYY_YYYY_YYYYYY_400333_large (1)

الفيتامين K هو أحد الفيتامينات التي لها قابلية للذوبان في الدهون، ويعرف عند البعض بفيتامين التجلط، فيلعب دورا رئيسياً في عملية تجلط الدم ومنع النزيف. ويكون هذا الفيتامين على شكلين، الاول يعرف باسم فيتامين K-1 أو فيلوكينون ويمكن العثور عليه في النباتات، مثل السبانخ واللفت، والثاني هو فيتامين K-2 أو ميناكينون وهو موجود بشكل طبيعي […]

بواسطة moky moky بتاريخ 28 Dec, 2017 في 12:01 PM | مصنفة في الصحة و الرشاقة | مع لا تعليقات
_YYYY_YYYYY_._YYYY_YYYYYYY_YYYYYYYY_126276_large (1)

أعرب خبراء التغذية عن قلقهم بشأن اتباع نظام غذائي جديد يحظر كل شيء ما عدا الماء والقهوة والشاي. وتعتمد حمية “صيام الماء” على محاولة إنقاص الوزن عن طريق اعتماد المشروبات الثلاثة (الماء والقهوة والشاي) كبديل للطعام، وقد أصبح هذا النظام الغذائي شائعا للغاية عن طريق وسائل التواصل الاجتماعي حيث يستخدم الآلاف هاشتاغ “#waterfast”، للحديث عن […]

بواسطة moky moky بتاريخ 28 Dec, 2017 في 11:01 AM | مصنفة في الصحة و الرشاقة | مع لا تعليقات
crno-cokolado_966345_large (1)

يختار أغلب الاشخاص الأطعمة الحلوة بسبب المذاق والراحة التي يشعروا بها بعد تناولها، إلا أنه حان الوقت لتناول الاطعمة المرّة مثل خل التفاح والزنجبيل والخضر الورقية، لما تحمله من فوائد جيدة لصحة الأمعاء. نشر موقع nbcnews تقريراً عن فوائد هذه الأطعمة غير المرغوبة عند غالبة الناس على الجهاز الهضمي وسبل دمجها في النظام الغذائي الخاص […]

صفحة 4 من 143« الأولى...23456...102030...آخر »
الابراج اليومية إجازتك المفضلة بحسب طالعك الفلكي بين الداخل والخارج - كلاسيكية تعانق العصرية برجك اليوم من طرائف جحا مرة جديدة: الإضاءة تحت الأضواء الجرأة والبساطة في التصميم تنتجان الفخامة العصرية استقبلي الشتاء بمزاج هذه الأمكنة تلبية لذوقك الراقي اخترنا قطعاً مفضّلة من أزياء الموسم وأكسسواراته منزل خارج عن المألوف جمع الأنماط ووحّد الأذواق برجك اليوم مع العائلة أسباب وحلول الجفاف العاطفي بين الأزواج طفل على راسي كباب بالتوابل سريلانكا البلاد التي تسبح فيها كل الأسرار ماكياجك بتوقيع Chanel Métiers d’Art Paris Cosmopolite 2017/2016 لا أحد يعرف ما جرى في هذه الأماكن... فاذهبي واكتشفي ما يدور حولها من حكايات! ساعات تذكارية من دبي مع Swatch مونتريال... للخريف فيها أروقة البيرو تحضن كل أسرار العالم القديم ماما لماذا نبكي عندما نقطّع البصل؟ من طرائف العرب مالطا الجزيرة التي تحضن كل سحر التاريخ هذه اختياراتنا لجمالك هذا الأسبوع: جرّبناها وأحببناها إنها المكسيك... بلاد المايا والأزتيك ألوان تتراقص ضمن ديكور شبابي